Anda mencari makanan sehat untuk diet, makanan diet, turun berat badan dengan herbalife adalah Solusinya. Herbalife Produsen makanan dan Nutrisi kesehatan yang dirancang untuk membantu anda menjalankan diet sehat dalam rangka mendapatkan tubuh sehat, langsing, ideal, perut langsing dan segar.
Produk-produk herbalife dikonsumsi sebagai pengganti sarapan pagi dan makan malam, sehat alami tanpa efek samping. Bukan hanya anda mendapatkan badan yang langsing, perut yang kencang dan kulit yang mulus tapi kesehatan anda menjadi prima, bugar dan membantu menyembuhkan penyakit.
GARANSI 100% UANG KEMBALI JIKA TIDAK ADA PERUBAHAN!

Gerakan Pembakar Lemak

Gerakan Pembakar Lemak

Memiliki tubuh yang sehat dan ideal merupakan impian setiap orang, dan untuk mencapainya anda tentu harus berusaha untuk diet sehat dan olah raga agar bisa membakar kalori. Akan tetapi, jika anda orang yang sibuk dengan berbagai kegiatan dan tidak memiliki waktu dan fasilitas untuk melakukannya, anda bisa mengkonsumsi makan bergizi penuh nutrisi yang pastinya akan menyehatkan dan menyegarkan tubuh anda tanpa olah raga dan diet berlebih. Bukan hanya itu, anda juga bisa menurunkan berat badan dengan nutrisi selular.
Dan perlu anda ketahui, ada beberapa gerakan ringan yang mudah dilakukan untuk mengganti jam olah raga anda di sela-sela kesibukan anda.

Beberapa Gerakan Pembakar Lemak dengan baik, yaitu :

gerakan pembakar lemakMenari
Hampir setiap orang, jika mendengar musik pasti ingin menari. Di saat santai, ajaklah orang terdekat anda untuk menari. Dengan menari selama 5 menit, anda sudah membakar sebanyak 45 kalori, sesuai dengan gerakan tarian anda. Bukan hanya sebagai gerakan pembakar lemak, menari juga dapat memberikan kebahagiaan bagi anda.

Lompat
Cobalah untuk melompat beberapa kali di sela kesibukan anda di kantor. karena ternyata melompat dapat membuang sebanyak 68 kalori. Ada baiknya jika anda melompat dengan menggunakan tali dan melakukan lompat tali.

Lari
Dengan berlari kecil selama 5 menit anda sudah bisa membuang 52 kalori. Dan itu bisa anda lakukan dimanapun anda berada. Setelah itu, cobalah berlari selama 10 atau 15 menit. Hitunglah, berapa kalori yang bisa anda bakar?

Memasak
Memasak merupakan sebuah seni yang bisa menyenangkan siapa saja. Dengan memasak, kita akan membuat senang orang yang menikmati masakan tersebut. Bukan hanya itu, ternyata dengan memasak selama 5 menit, anda sudah membakar 26 kalori dalam tubuh anda. Bukankah itu menyenangkan?

Berbelanja
Siapa yang tidak suka jalan-jalan? Apalagi jika ternyata jalan-jalan untuk berbelanja. Jika anda tidak sedang menghemat, berbelanja dengan berjalan mengelilingi pusat perbelanjaan bisa menjadi hal yang sangat menyenangkan. Selain mendapatkan apa yang anda inginkan, berbelanja dengan 5 menit berjalan bisa membakar 22 kalori. benar-benar gerakan pembakar lemak yang diinginkan semua orang.

Naik tangga
Dari pada menunggu antrian panjang untuk menaiki eskalator, ada baiknya jika anda mulai untuk menaiki dan menuruni tangga. Menaiki tangga sangat baik bagi kesehatan jantung. Tidak perlu cepat-cepat saat naik tangga, cukup semampu anda. Namun lakukan sesering mungkin.

Jangan lupa untuk mengatur nafas jika Anda merasa kelelahan dalam melakukan gerakan pembakar lemak, dan istirahatkan tubuh anda setelah melakukan gerakan tersebut.

Gerakan pembakar lemak
Nutrisi diet
Label: , , ,