Menurut D’Adamo dalam bukunya type Orang yang bertype golongan darah B itu diklasifikasikan sebagai tipe nomad atau pengembara dan sudah ada sejak 10000 tahun yang lalu. Orang yang mempunyai golongan darah B memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat serta sistem pencernaan yang bersifat fleksibel namun jika mengalami stres sangat cocok diatasi dengan melakukan pekerjaan yang menuntut kreativitas.
Orang yang bertype golongan darah B dapat berkembang dengan baik hanya menggunakan susu. sifat yang di miliki orang bertype golongan darah B cenderung bekerja cepat tanpa bertele-tele. Praktis dan cenderung egois. Olahraga yang paling pas dilakukan adalah latihan moderat, seperti balet, menari, dan olahraga yang menggunakan tubuh serta otak.
Orang yang bertype golongan darah B dapat berkembang dengan baik hanya menggunakan susu. sifat yang di miliki orang bertype golongan darah B cenderung bekerja cepat tanpa bertele-tele. Praktis dan cenderung egois. Olahraga yang paling pas dilakukan adalah latihan moderat, seperti balet, menari, dan olahraga yang menggunakan tubuh serta otak.
Menu Diet Golongan Darah B
Dianjurkan melakukan diet dengan berbagai variasi dari semua tipe golongan darah, namun paling cocok dengan asupan susu dan hasil produknya.
Makanan yang bermanfaat:
Makanan yang bermanfaat:
- Daging: kambing, domba, domba dewasa, dan kelinci.
- Makanan hasil laut: halibut, cod, makerel, salem, dan sarden.
- Telur dan produk susu: keju mozzarella, susu kambing, susu sapi, yoghurt, kefir.
- Nasi dan serealia: susu beras, millet, bubur gandum, dan oat.
- Sayuran: bit, brokoli, jahe, kembang kol, kubis, ubi, wortel, terung, dan jamur shiitake.
- Buah: anggur, nanas, pepaya, pisang, dan semangka.
- Lainnya: minyak zaitun, teh hijau, dan ginseng.
Makanan Netral Bagi Type Golongan darah B
• Telur ayam, Cumi-cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega,keju
• Mentimun, melon, labu, mangga, jeruk, pir, kurma, jambu biji.
• Bayam, brokoli, selada, kentang, sawi, tepung beras
• Sapi, kerbau, kalkun, hati anak sapi, roti beras
• Kacang merah, kacang buncis
• Mentimun, melon, labu, mangga, jeruk, pir, kurma, jambu biji.
• Bayam, brokoli, selada, kentang, sawi, tepung beras
• Sapi, kerbau, kalkun, hati anak sapi, roti beras
• Kacang merah, kacang buncis
Makanan yang harus dihindari oleh orang yang bertype golongan darah B
• Bebek, ayam, angsa, belibis, babi, kuda, keong, kepiting, siput, belut, kodok, gurita, lobster
• Telur (bebek, angsa, puyuh)
• Kacang tanah, roti gandum, pare, belimbing, pir.
• Tomat, waluh, jagung, delima, kelapa/santan, kesemek,
• Air soda, minuman beralkohol avokad, es krim.
Itulah beberapa hal tentang seputar masalah diet golongan darah B, semoga bisa menjadi referensi terutama bagi anda yang akan melakukan diet golongan darah B .
• Telur (bebek, angsa, puyuh)
• Kacang tanah, roti gandum, pare, belimbing, pir.
• Tomat, waluh, jagung, delima, kelapa/santan, kesemek,
• Air soda, minuman beralkohol avokad, es krim.
Itulah beberapa hal tentang seputar masalah diet golongan darah B, semoga bisa menjadi referensi terutama bagi anda yang akan melakukan diet golongan darah B .
